Reformer ad? verilen bir aletin kullan?ld??? ve fitness aksesuarlar?ndan muavenet tuzak?nan, alet üzerinde gev?eme ve cimrila?may? sa?layan bir nevi spor çe?ididir.Voleybol ba?maklar?nda belde tutu?unun nispeten yüksek olmas? gerekiyor. Desise temiz???nda performans? sergilerken kayma evet da denge kayb? kabil olumsuzluklar? elimine edecek bir d